Falando de maneira bem resumida e simplificada, a Educação Emocional é um termo usado para o processo de ensinar as emoções para as crianças, de fazer com que elas tenham consciência das mesmas e aprendam a reagir de forma equilibrada e emocionalmente estável nas mais diversas situações desafiadoras que enfrentarem.
Mas por que a educação emocional pode proteger o futuro das crianças?
A Educação Emocional é uma forma de ensino que aborda a criança não apenas no seu aspecto cognitivo (processos de aprendizagem e inteligência), mas também no emocional, partindo do princípio de que a regulação emocional (capacidade que temos de regular e controlar as emoções) é a base da saúde mental e do aprendizado humano.
O ser humano é constituído de múltiplas habilidades: emocionais, cognitivas, comportamentais e fisiológicas.
É importante que se compreenda que ninguém pode ser observado por apenas um destes elementos, mas sim pelo conjunto dos mesmos.
Conseguir compreender, expressar, regular e utilizar as emoções de forma adequada e saudável tem se mostrado como um fator determinante de saúde mental na vida adulta.
Mas qual a importância da educação emocional na infância?
Se durante o desenvolvimento infantil a criança não for estimulada a compreender, falar, utilizar e expressar suas emoções de forma adequada, a tendência é de que o cérebro não crie circuitos que permitam ao longo de sua vida, que ela lide com suas emoções de maneira satisfatória.
Segundo Miriam Rodrigues, a Educação Emocional é a capacidade de entender as próprias emoções e utilizá-las produtivamente, inserindo-a no cotidiano e nas relações.
Para que isso seja possível, é necessário ter consciência emocional, processo que compõem uma das etapas da educação emocional e que dentro dele engloba:
- Saber o que está sentindo;
- Saber o que os outros estão sentindo;
- Descobrir as causas desses sentimentos;
- Conhecer o efeito provável que os próprios sentimentos exercem sobre o outro.
Um outro fator de extrema importância para reforçar a necessidade da aplicação da educação emocional no dia-a-dia das crianças, é o fato de que os índices de transtornos mentais e situações críticas são menores para os indivíduos que já foram treinados a lidar com suas emoções desde crianças e é possível constatar que eles obtêm mais sucesso em várias áreas da vida, assim como relações sociais mais saudáveis.
E não adianta transferir essa responsabilidade de educar as emoções somente para a escola.
A Educação Emocional é um processo que deve acontecer de forma integrada em todos os ambientes da criança e principalmente dentro de casa, com a família.
Muitos pais e mães consideram difícil trabalhar a educação emocional com as crianças e pensando nisso, fiz uma série de vídeos lá no meu canal no Youtube para auxiliar vocês com ideias bem simples de serem aplicadas no dia-a-dia e logo, logo, vocês verão novidades que desenvolvi também pensando em facilitar essa tarefa tão importante com as crianças por aí.
Vivemos em uma sociedade com fortes valores morais e culturais e precisamos começar a utilizar esses fatos a nosso favor, ao invés de invalidar as emoções e a educação emocional das pessoas, minimizando sua importância em comparação às questões acadêmicas, afetando a qualidade da saúde mental da população, devemos e podemos começar a inserir esse cuidado com as emoções desde o útero, quando o bebê ainda está sendo gerado.
Quanto mais estímulos, mais conexões e quanto mais conexões, mais circuitos as crianças formarão que as auxiliarão durante toda a sua vida em uma das jornadas, que talvez seja a mais importantes da vida delas, saber lidar com as próprias emoções e as emoções das pessoas com as quais convivem.
* escrito por Renata Lela Psicóloga (06/68519) e Sarah Ramalho (estagiária em psicologia clínica)
REFERÊNCIAS:
- LELA, Renata Miranda. Como a integração da educação emocional positiva e a disciplina positiva podem auxiliar o trabalho clínico com crianças e pais?. Separata de: VASCONCELOS, H.P et al, (org.). Educação Emocional Positiva: O olhar de quem faz. 1 edição. ed. Brasília: Tagore Editora, 2020. cap. Capítulo 5, p. 66-71. ISBN 978-65-86125-19-1.
- CAMINHA, Renato Maiato; CAMINHA, Marina Gusmão. As bases da Educação Socioemocional. Separata de: CAMINHA, R.M et al, (org.). A prática cognitiva na infância e na adolescência. Novo Hamburgo: Sinopsys editora, 2017. cap. Capítulo 2, p. 45-57. ISBN 978-85-9501-006-2.
- RODRIGUES, Miriam (org.). Educação Emocional Positiva: Saber lidar com as emoções é uma importante lição.. ed. rev. amp.. ed. Novo Hamburgo: Sinopsys editora, 2015. 158 p. ISBN 978-85-64468-48-1.