Falando de maneira bem resumida e simplificada, a Educação Emocional é um termo usado para o processo de ensinar as emoções para as crianças, de fazer com que elas tenham consciência das mesmas e aprendam a reagir de forma equilibrada e emocionalmente estável nas mais diversas situações desafiadoras que enfrentarem.

Mas por que a educação emocional pode proteger o futuro das crianças?

A Educação Emocional é uma forma de ensino que aborda a criança não apenas no seu aspecto cognitivo (processos de aprendizagem e inteligência), mas também no emocional, partindo do princípio de que a regulação emocional (capacidade que temos de regular e controlar as emoções) é a base da saúde mental e do aprendizado humano.

O ser humano é constituído de múltiplas habilidades: emocionais, cognitivas, comportamentais e fisiológicas. 

É importante que se compreenda que ninguém pode ser observado por apenas um destes elementos, mas sim pelo conjunto dos mesmos. 

Conseguir compreender, expressar, regular e utilizar as emoções de forma adequada e saudável tem se mostrado como um fator determinante de saúde mental na vida adulta.

Mas qual a importância da educação emocional na infância? 

Se durante o desenvolvimento infantil a criança não for estimulada a compreender, falar, utilizar e expressar suas emoções de forma adequada, a tendência é de que o cérebro não crie circuitos que permitam ao longo de sua vida, que ela lide com suas emoções de maneira satisfatória

Segundo Miriam Rodrigues, a Educação Emocional é a capacidade de entender as próprias emoções e utilizá-las produtivamente, inserindo-a no cotidiano e nas relações. 

Para que isso seja possível, é necessário ter consciência emocional, processo que compõem uma das etapas da educação emocional e que dentro dele engloba

Um outro fator de extrema importância para reforçar a necessidade da aplicação da educação emocional no dia-a-dia das crianças, é o fato de que os índices de transtornos mentais e situações críticas são menores para os indivíduos que já foram treinados a lidar com suas emoções desde crianças e é possível constatar que eles obtêm mais sucesso em várias áreas da vida, assim como relações sociais mais saudáveis.

E não adianta transferir essa responsabilidade de educar as emoções somente para a escola. 

A Educação Emocional é um processo que deve acontecer de forma integrada em todos os ambientes da criança e principalmente dentro de casa, com a família.

Muitos pais e mães consideram difícil trabalhar a educação emocional com as crianças e pensando nisso, fiz uma série de vídeos lá no meu canal no Youtube para auxiliar vocês com ideias bem simples de serem aplicadas no dia-a-dia e logo, logo, vocês verão novidades que desenvolvi também pensando em facilitar essa tarefa tão importante com as crianças por aí.

Vivemos em uma sociedade com fortes valores morais e culturais e precisamos começar a utilizar esses fatos a nosso favor, ao invés de invalidar as emoções e a educação emocional das pessoas, minimizando sua importância em comparação às questões acadêmicas, afetando a qualidade da saúde mental da população, devemos e podemos começar a inserir esse cuidado com as emoções desde o útero, quando o bebê ainda está sendo gerado.

Quanto mais estímulos, mais conexões e quanto mais conexões, mais circuitos as crianças formarão que as auxiliarão durante toda a sua vida em uma das jornadas, que talvez seja a mais importantes da vida delas, saber lidar com as próprias emoções e as emoções das pessoas com as quais convivem.

 * escrito por Renata Lela Psicóloga (06/68519) e Sarah Ramalho (estagiária em psicologia clínica)

REFERÊNCIAS:

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